Po zhoršení zdravia mužov lekári odporúčajú užívať vitamínové komplexy. Zvyšujú pevnosť mužov a nasýtia bunky potrebnými komponentmi. Vitamíny pre mužov na zlepšenie účinnosti pri správnom používaní vykazujú vysokú účinnosť, ale musíte si ich správne zvoliť.
Dôvody oslabenia účinnosti
Potenciu možno oslabiť pod vplyvom nasledujúcich dôvodov:
- silná fyzická aktivita;
- použitie antidepresív;
- Endokrinné patológie vedúce k nedostatku mužského hormónu;
- Neurózy, úzkosť, obavy;
- choroby nervových a genitourinárnych systémov;
- dedičná predispozícia;
- Sedavá práca;
- neurologické choroby;
- Skromná strava.
Okrem týchto dôvodov sa zhoršuje zdravie mužov patológie srdca a obezity.
Čo vitamíny a minerály ovplyvňujú účinnosť človeka
Na zlepšenie erektilnej funkcie by mali do mužského tela vstúpiť nasledujúce vitamíny:
- E - pomáha zvyšovať krvný obeh a zabezpečiť tok krvi do genitálneho orgánu, obnovuje fungovanie endokrinných žliaz, zlepšuje spermatogenézu.
- C - robí cievy elastickejšími a zvyšuje nárast krvi do panvových orgánov. Kyselina askorbová zvyšuje množstvo testosterónu a zabraňuje rozvoju prostatitídy, posilňuje imunitu.
- D - pomáha vytvárať sexuálne hormóny a posilňovať sexuálnu príťažlivosť.
- B - Nedostatok tohto prvku znižuje sexuálnu aktivitu a zhoršuje účinnosť.
- A - posilňuje imunitu a normalizuje prevádzku reprodukčného systému.
Okrem vitamínov stopové prvky posilňujú mužskú silu. Najväčší prínos je spôsobený draslík, horčík a zinok, ktorého nedostatok znižuje koncentráciu testosterónu a sexuálnej túžby, zhoršuje účinnosť. Selén je potrebný, pretože zlepšuje kvalitu spermií a zvyšuje reprodukčnú funkciu. Tento stopový prvok je často predpísaný pri liečbe neplodnosti.
Keď potrebujete začať recepciu
Muži vo veku 20-40 rokov vyžadujú vitamíny A, B a E. Táto kombinácia eliminuje nervové napätie a tiež priaznivo ovplyvňuje zdravie mužov. Vo veku 40-50 rokov budú mať úžitok vitamíny A, C a E. Zvyšujú ochranné sily a posilňujú vaskulárne steny.
Muži starší ako 50 rokov vyžadujú vitamín D. Znižuje pravdepodobnosť patológií srdcového svalu a cerebrovaskulárnej nehody.
Vitamíny by sa mali užívať v zime a skoro na jar, keď sa často vyvíja nedostatok vitamínov.
Okrem toho sa v takýchto prípadoch začína príjem:
- ťažkosti pri dosahovaní erekcie;
- zhoršenie sexuálnej príťažlivosti;
- Dokončenie pohlavného styku predčasnou ejakuláciou.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky
Vitamíny sú kontraindikované v týchto prípadoch:
- zlyhanie srdca;
- riziko vzniku tromboembólie;
- infarkt myokardu;
- alergické reakcie;
- choroby tvarovacieho parenchýmu;
- hypertenzia;
- vred žalúdka a duodenum;
- Nadmerný tón nervového systému.
Na pozadí užívania liekov je možné pozorovať vedľajšie účinky:
- hnačka;
- bolesť hlavy;
- podráždenosť;
- Nadmerné potenie;
- zvýšenie telesnej teploty;
- ospalosť;
- alergia;
- porušenie syntézy glykogénu;
- inhibícia funkcie pankreasu;
- závraty;
- pocit tepla;
- sčervenanie pokožky tváre.
Vitamíny v potravinách na zvýšenie účinnosti
Výrobky bohaté na vitamíny a stopové prvky pomáhajú zvyšovať mužskú silu.
Zdroje užitočných komponentov:
- zinok - dusené fazule, špenát, tekvica, kuracie mäso;
- B vitamíny - zelená zelenina, pohánka, banány, dáta, hrach;
- Vitamín C - mlieko, maliny, citrusové ovocie, jablká, čierne rídy, paradajky;
- vitamín D - vajcia, makrela, pečeň, platesa, huby;
- vitamín E - špenát, mrkva, zemiaky, uhorky;
- Selena - brazílske orechy, Champignons, pohánka, kokos, cesnak;
- Vitamín A - melón, melón, zelená cibuľa, čerešne, hrozno.
Jedlá musia byť dusené, varené alebo dusené - preto môžete ušetriť užitočné komponenty v výrobkoch. V surových orechoch, ovocia a zelenine sa konzumujú.
Interakcia vitamínov a iných liekov
Berúc vitamíny a iné lieky súčasne, mali by ste vedieť, ako vzájomne interagujú:
- preháňadlá zhoršujú absorpciu vitamínov rozpustných v tukoch, ktoré zvyšujú účinnosť;
- Vitamín B1 nebude mať úžitok, ak sa berie spolu so železom a meďou;
- Vitamíny B sa lepšie absorbujú, ak sa konzumujú vápnikom;
- Upokojujúce a pilulky na spanie potláčajú účinnosť vitamínov skupiny B;
- Vitamín B2 nemôžete brať súčasne s meďou alebo zinkom.
Po použití vitamínového komplexu nemôžete okamžite užívať liek, pretože to zhorší absorpciu liekov. Odporúča sa počkať 3-4 hodiny a až potom si vziať ďalšie lieky.
Odporúčania
Lekári odporúčajú využívať vitamínové komplexy na zlepšenie účinnosti v súlade s pokynmi, ktoré naznačujú požadovanú dávku, vedľajšie účinky a kontraindikácie. Ak je dávka prekročená, rôzne orgány a systémy tela môžu veľmi trpieť. Mnoho komponentov negatívne ovplyvňuje endokrinný systém, takže po konzultácii s lekárom by ste si mali užívať akékoľvek lieky.